Сегодня ещё только вторник Ощущение - неделя уже прошла Забот, хлопот... И очень чувствуется как осень всё ближе и ближе Первым делом - воздух))) Окутывает тебя своим пледом заботливо... Всё осмотрительно теплее нужно одеваться
Они и есть ветер, успевают сезон закрыть, никакой ветер в закрытые помещения не «желает идти».
))))))) Теперь так и буду думать Что они и есть ветер...
Кого-то уже даже и узнаю Скоро здороваться начнём 🤭
Если велосипедисты - это ветер, то пловцы это вода. Поймать скольжение по воде порой нелегко, в совокупности с ветром приходится управлять сразу двумя стихиями, двумя степенями свободы. Виндсерферы, кайтеры ловят парусом ветер и скользят по глади воды. Если виндсерфер с парусом в динамике один радиальный «овал» успевает сделать за один промежуток времени, то за тоже время кайтер два «овала делает». В сравнении скоростных характеристик как Вазовская классика и мерседес.
Кстати про ветряк для велосипедиста. Чтобы соперник, едущий сзади не использовал энергию «ветрового окна» впереди едущего велосипедиста в некоторых видах состязаний запрещен драфтинг. Расстояние должно сохраняться не менее 3 метров до впереди идущего, либо обгоняй, либо держи дистанцию. Чтоб облегчить преодоление ветряка уходят в карбоновые материалы для изготовления рам, меняют угол наклона подсидельной балки, чтобы посадка спортсмена была направлена вперед (рама и посадка совсем иная), ставят лежаки на руль, вынося переключатели передач и тормоза не вправо и влево, а вперед (уходят от традиционных «рогов» на руле). В результате велосипед весит уже в районе 8 кг и ветер становится не препятствием, а помощником для велосипедиста.
Теперь земля, бегун преодолевает гравитацию, отталкиваясь от земли. Как-то километра три бежал с парнем, поймали один ритм в дыхании. У него не было конечностей совсем, протезы ниже локтей и ниже колен. Восторг и необъяснимая удовлетворенность процессом вместе с ним бежать рядом, в одном дыхании. Вот он источник неисчерпаемой энергии человеческих возможностей. И ты в этом процессе-потоке.
Так как я не бегала, как подобает самому слову, со времён студенчества, то вам читать далее точно будет неинтересно))) А мне - наоборот... Так вот. Опуская разного рода предисловия и предыстории, конкретный настрой прилетел утром и не отпускал весь день. И только накручивал и накручивал обороты. Даже про обед забыла))) Вернувшись домой после работы, первым делом разогнала лимфу... Прям как будто я знаток этого))) но пункт был обязательным у меня почему-то. По наитию))) Выскочила на улицу и, как обычно, двинула быстрым шагом, постепенно ускоряясь. Рот до ушей Как только последний светофор оказался за спиной, всё - можно бежать... Но в голове уже была моя "карта", где конкретно я это сделаю: конечно же на моём теперь уже излюбленном участке с запрудами. Дистанция в 1 км. Как раз то, что доктор прописал))) Побежала... Сама удивилась - не так сложно как до этого думалось. Но...метров через 300, хоть тресни, ноги начали наливаться свинцом))) здрасьте-приехали... Не поверила и чуть сбавила темп. Сердце - норм, лёгкие - норм, ноги - не норм. Причём икроножные мышцы. Как будто сроду ничем не занималась. Поэтому км добила, но далее - на быстрый шаг. Тем же путём. И чуть спустя - ускорение, переходящее в бег. Половину дистанции удалось пробежать. Тело ликует, мозг балдеет, мыслей позитивных - ворох! но ноги ни в какую..."отстают"... Так и боролась с переменным успехом уже весь оставшийся путь до порога Довольная как слон! В итоге прогулка от порога до порога заняла 56 минут и 7 км. Не знаю, что редкие прохожие про меня думали. Но, наверное, примерно так: тётка куда-то опаздывает...ан нет, выдохлась...опять опаздывает... )))))))
В общем... Знаю теперь, где мне комфортно бегать. Там и буду. Ножки придут в норму со временем. Пробежка - каждый день. Прочитанная и периодически снова и снова читаемая книжка - мне в помощь))) А дальше загадывать нет смысла - по факту уже всё будет: сколько и где.
Минусы: 1) кроссовки попробую другие. Сегодня что были - для ходьбы в самый раз, но для бега жестковаты. Есть помягче, может и подойдут... 2) рюкзачок (связки ключей, телефон и т.д.) заменю на поясную сумку. У дочки есть бесхозная. В самый раз. Плюсы: желание бегать ещё больше возросло... И пятая точка не тряслась Это наблюдение конечно лишнее, но для меня важное
Теперь земля, бегун преодолевает гравитацию, отталкиваясь от земли. Как-то километра три бежал с парнем, поймали один ритм в дыхании. У него не было конечностей совсем, протезы ниже локтей и ниже колен. Восторг и необъяснимая удовлетворенность процессом вместе с ним бежать рядом, в одном дыхании. Вот он источник неисчерпаемой энергии человеческих возможностей. И ты в этом процессе-потоке.
Такие люди всегда заряжают только позитивом Вот у кого нужно учиться жажде к жизни!
Уммет Озкан наконец-то выпустил свой долгожданный техно-сингл "Kalimba". Этот трек с нетерпением ждали поклонники Озкана.
"Kalimba" - это энергичный трек, в котором используется традиционный африканский инструмент Калимба, пианино для больших пальцев, которое веками использовалось в традиционной музыке. Уммет научился играть на ней и использовал ее отчетливое звучание, чтобы написать и воспроизвести завораживающую мелодию, которая так сильно выделяет этот трек.
"Kalimba" демонстрирует уникальное умение Озкана сочетать электронную танцевальную музыку с традиционными африканскими звуками. Его способность сочетать различные музыкальные жанры и инструменты создает по-настоящему особенный и инновационный звук. То же самое касается завораживающего музыкального клипа, который прочно поднимает планку и является экстраординарным магнитом для глаз.
Поёт немного грустно, но песня хорошая... О друге)))
https://youtu.be/uvosf_iWPKs?si=08k3loWg4cK8uaIs "Песня о друге" из кинофильма "Путь к причалу" Музыка - А.Петров, стихи - Г.Поженян Поёт Олег Анофриев Центральное телевидение СССР, "Концерт №37", 1963 год. Сканирование плёнки и восстановление - Триацетат ТВ.
Сегодня есть прекрасная возможность очень здорово пройтись средь бела дня И погода стоит отличная! И настроение Правда! На таком внутреннем подъёме... Никак не утихомирюсь 🤭
Причина удаления:
Перемещённое сообщение не будет удалено, только эта копия.
Используйте эту форму для отправки жалобы на выбранное сообщение (например, «спам» или «оскорбление»).
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ПАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
