Задание тебе. Не трудное. Когда Собянин Ипподром откроет. Там и встретимся. Если ещё в силе буду. Конечно, и лошади иные, и наездники иные, но меня с моим опытом туда все равно ходить нельзя. Это поход, типа в театр попадаешь. А азарт, похлеще Мосбиржи. Лишь бы не увлеклась. Гарантирую.
На скачки сходила бы Шляпка,, все такое, на приз президента или дерби На бега не пойду
Ладно бега, фильмы не могу смотреть про лошадей) Их более жаль, чем людей)
Будапешт, СРОЧНАЯ НОВОСТЬ: США предоставили Венгрии полное исключение из санкционных ограничений, которые ранее блокировали импорт нефти и газа. Об этом заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан по итогам встречи с американским президентом Дональдом Трампом
Кстати, сегодня или ничьи в матчах или гости выиграли. Обычно весь тур так идёт в основном потом
В любой игре есть договорная, или ...На ипподроме тоже, если в одном заезде конюшня Ползунихи приходило на первое место, то следующий заезд был за....Двойной одинар назывался. Удивил.
Есть и такое. Конечно же. Поэтому система только и спасает тут
старичкам советую побольше бывать на воздухе, двигаться, отказаться от мяса и перейти на каши )
Твой совет ведет к саркопении. Это такая обширная потеря мышечной массы и прогрессирующая беспомощность. Зрелище жалкое. С возрастом потребность в белке возрастает даже. Старичкам надо потреблять 1-1.2 грамма "чистого белка" на килограмм веса. То есть для веса 80 кг это примерно 80-96 грамм белка. В пересчете на мясо это 400-500 грамм мяса в день. Но нужно конечно белок брать не только мясом. Птица, рыба, бобовые, спортивный протеин. Переработанные мясные продукты сразу в топку. Там один жир. Кароче, Хон... я прошу тебя не писать сюда советы по темам, в которых ты не понимаешь. Найдутся люди, которые послушают и поплатятся. А с тебя ведь взятки гладки.. прокукарекал, а там хоть не рассветай. ЗЫ Я сам "старичок", поэтому вопрос питания изучил очень глубоко. В основном по американским источникам. Там за инфоцыганство да еще без лицензии врача можно и присесть. Не то что наши ютуб-"врачи".. гонят туфту с утра до ночи. Им главное побольше изумительного контента.
Всем привет, папищеки! Предупреждаю, что попытки выяснять отношения и превратить ОНТ в филиал говно-газпрома будут пресекаться. Те, кто сомневаются, могут ознакомиться со списком заблокированных . Их там 41 и у него нет ограничений на бан.
Шеф, по пятницам дели сообщения на 2, неделя сложная и народ уже пьяненький по русской традиции, я бы тоже водки тяпнул, но не могу )
понимаю. Здоровье в России оценивают по двухбальной шкале: "пить можно" и "пить уже нельзя".
старичкам советую побольше бывать на воздухе, двигаться, отказаться от мяса и перейти на каши )
Твой совет ведет к саркопении. Это такая обширная потеря мышечной массы и прогрессирующая беспомощность. Зрелище жалкое. С возрастом потребность в белке возрастает даже. Старичкам надо потреблять 1-1.2 грамма "чистого белка" на килограмм веса. То есть для веса 80 кг это примерно 80-96 грамм белка. В пересчете на мясо это 400-500 грамм мяса в день. Но нужно конечно белок брать не только мясом. Птица, рыба, бобовые, спортивный протеин. Переработанные мясные продукты сразу в топку. Там один жир. Кароче, Хон... я прошу тебя не писать сюда советы по темам, в которых ты не понимаешь. Найдутся люди, которые послушают и поплатятся. А с тебя ведь взятки гладки.. прокукарекал, а там хоть не рассветай. ЗЫ Я сам "старичок", поэтому вопрос питания изучил очень глубоко. В основном по американским источникам. Там за инфоцыганство да еще без лицензии врача можно и присесть. Не то что наши ютуб-"врачи".. гонят туфту с утра до ночи. Им главное побольше изумительного контента.
Все верно говоришь. Без протеиновый добавок, к сожалению, очень сложно наесть столько белка. На своем опыте говорю. Да - можно держаться месяц, а о постоянно очень сложно.
Кстати, если съедать 120-150 грамм белка (при моем весе в 92-93 кг), то это прям дохрена еды, еще надо съесть. А вот сладенькое залетает на ура всегда
Твой совет ведет к саркопении. Это такая обширная потеря мышечной массы и прогрессирующая беспомощность. Зрелище жалкое. С возрастом потребность в белке возрастает даже. Старичкам надо потреблять 1-1.2 грамма "чистого белка" на килограмм веса. То есть для веса 80 кг это примерно 80-96 грамм белка. В пересчете на мясо это 400-500 грамм мяса в день. Но нужно конечно белок брать не только мясом. Птица, рыба, бобовые, спортивный протеин. Переработанные мясные продукты сразу в топку. Там один жир. Кароче, Хон... я прошу тебя не писать сюда советы по темам, в которых ты не понимаешь. Найдутся люди, которые послушают и поплатятся. А с тебя ведь взятки гладки.. прокукарекал, а там хоть не рассветай. ЗЫ Я сам "старичок", поэтому вопрос питания изучил очень глубоко. В основном по американским источникам. Там за инфоцыганство да еще без лицензии врача можно и присесть. Не то что наши ютуб-"врачи".. гонят туфту с утра до ночи. Им главное побольше изумительного контента.
Все верно говоришь. Без протеиновый добавок, к сожалению, очень сложно наесть столько белка. На своем опыте говорю. Да - можно держаться месяц, а о постоянно очень сложно.
Кстати, если съедать 120-150 грамм белка (при моем весе в 92-93 кг), то это прям дохрена еды, еще надо съесть. А вот сладенькое залетает на ура всегда
Я не ем сладенькое. Вообще не ем быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом. Первый прием пищи примерно в 16 часов, второй в 20. Собираюсь перейти на OMAD и не жесткую кето. И без спортивного протеина реально трудно держать уровень белка. Цель - держать уровень инсулина как можно ниже ПОСТОЯННО. Вообще могу проконсультировать по вопросу питания для старичков. Что, сколько, когда, зачем. Очень глубоко в теме.
Для того, чтобы мужчине хорошо узнать мужчину, им нужно съесть вместе пуд соли. Чтобы хорошо узнать женщину, этого недостаточно, с ней нужно переспать. По своему опыту говорю. Только трахнув женщину можно более-менее знать, предаст она тебя в будущем или нет.
Для того, чтобы мужчине хорошо узнать мужчину, им нужно съесть вместе пуд соли. Чтобы хорошо узнать женщину, этого недостаточно, с ней нужно переспать. По своему опыту говорю. Только трахнув женщину можно более-менее знать, предаст она тебя в будущем или нет.
Шеф, а сколько раз нужно с ней переспать, чтоб это понять?
Для того, чтобы мужчине хорошо узнать мужчину, им нужно съесть вместе пуд соли. Чтобы хорошо узнать женщину, этого недостаточно, с ней нужно переспать. По своему опыту говорю. Только трахнув женщину можно более-менее знать, предаст она тебя в будущем или нет.
Шеф, а сколько раз нужно с ней переспать, чтоб это понять?
Как говорится, каждая женщина достойна любви, но не каждая дважды. Отвечая на твой вопрос: зависит от ТТХ женщины. То есть одного раза достаточно, но если ты плохой ученик, то можно и повторить.
Внимание! Уважаемые посетители сайта mfd.ru, предупреждаем вас о следующем: ПАО Московская Биржа (далее – Биржа) является источником и обладателем всей или части указанной на настоящей странице Биржевой информации. Вы не имеете права без письменного согласия Биржи осуществлять дальнейшее распространение или предоставление Биржевой информации третьим лицам в любом виде и любыми средствами, её трансляцию, демонстрацию или предоставление доступа к такой информации, а также её использование в игровых, учебных и иных системах, предусматривающих предоставление и/или распространение Биржевой информации. Вы также не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию для создания Модифицированной информации предназначенной для дальнейшего предоставления третьим лицам или публичного распространения. Кроме того, вы не имеете права без письменного согласия Биржи использовать Биржевую информацию в своих Non-display системах.
